Το μάθημα απευθύνεται σε όλα τα επίπεδα, αρχάριους και προχωρημένους, σε μικρούς και μεγάλους. Σε αυτό ανακαλύπτουμε τεχνικές εναέριου χορού, μαθαίνουμε να ανεβαίνουμε, να πέφτουμε, να γλιστράμε, να δένουμε και να ξεδένουμε το σώμα μας με διαφορετικούς τρόπους και να αναπτύσσουμε χορογραφικές εκφράσεις επάνω και κάτω από τα πανιά. Γίνεται μία προετοιμασία σώματος με συγκεκριμένες ασκήσεις ενδυνάμωσης και ευλυγισίας στην αρχή και ασκήσεις αποθεραπείας στο τέλος, χρησιμοποιώντας διαφορετικές τεχνικές όπως το stretching, τα ακροβατικά, τη yoga και τον σύγχρονο χορό. Τα οφέλη του εναέριου ακροβατικού χορού είναι η μυϊκή ενδυνάμωση με έναν διασκεδαστικό και αποτελεσματικό τρόπο σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα και η ελαστικότητα του σώματος. Βοηθάει σημαντικά στη συγκέντρωση και είναι ένα εξαιρετικό βοήθημα για το άγχος αφού η αιώρηση στον αέρα βοηθάει τη μυϊκή χαλάρωση. Η ένταση τείνει να συσσωρεύεται στους μύες και τις αρθρώσεις μας και τα εναέρια είναι ένας καλός τρόπος για να εκτονωθεί αυτή η πίεση.