Studio My Magda Yoga
07 - 10/06/2024
Το "My Magda Yoga Studio" κατάφερε να μας κάνει να ζήσουμε αξέχαστες εμπειριες και να αναζωογονήσει το πνεύμα μας. Αυτή η χρυσή ευκαιρία μας επανέφερε και καλωσόρισε τη ζωντανή καλοκαιρινή σεζόν με ανανεωμένη ενέργεια και ζωντάνια. Βουτήξαμε βαθιά σε έναν κόσμο χαλάρωσης, ενσυνειδητότητας και προσωπικής ανάπτυξης, ενώ ταυτόχρονα ανακαλύψαμε ομορφιές του νησιού, κάναμε πεζοπορία μέσα στο μαγικό δάσος και γευτήκαμε παραδοσιακά προιοντα της Σκιάθου.

Studio My Magda Yoga
Σάββατο 22/10/2022 – 17:00 μ.μ.
Το Gong Bath Meditation έχει αποδειχθεί ότι έχει χιλιάδες επιπλέον φυσικά και συναισθηματικά οφέλη, όπως τη βελτίωση της ευεξίας και του συντονισμού, την αύξηση των επιπέδων ενδορφίνης, την ενίσχυση της ανοσοποιητικής και αδενικής λειτουργίας, τη μείωση της έντασης και τη ρύθμιση των ορμονών που σχετίζονται με το άγχος, ακόμη και τη βελτίωση της πέψης.

Studio My Magda Yoga
Σάββατο 11/11/2023 – 11:15 π.μ.
Σε αυτή την πρακτική breathwork μάθαμε να χρησιμοποιούμε συνειδητά την αναπνοή μας ώστε να ενδυναμώνουμε και να ρυθμίζουμε το νευρικό μας σύστημα απέναντι στο στρες. Μάθαμε απλούς τρόπους να σταματάμε τη φασαρία του νου, να αυτορυθμιζόμαστε και να επανερχόμαστε σε ηρεμία άμεσα και αποτελεσματικά μετά από πιεσμένες καταστάσεις.