Η άσκηση με τη μορφή του Pilates βοηθάει ανθρώπους να ξεπεράσουν μυοσκελετικά προβλήματα και να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση. Πρόκειται για μία γυμναστική μέθοδο η οποία σταδιακά «χτίζει» τη δύναμη, την ελαστικότητα και ιδιαίτερα τον έλεγχο της κίνησης. Ανάλογα από το επίπεδο σωματικής ικανότητας από το οποίο κάποιος ξεκινάει να γυμναστεί, το Pilates μπορεί να διαμορφωθεί έτσι ώστε να παρέχει ασφαλή και προοδευτική εξέλιξη της εκγύμνασης, κάνοντας έτσι τον ασκούμενο να νιώσει τα οφέλη της άσκησης χωρίς το φόβο τραυματισμού ή υποτροπής ενός μυοσκελετικού του προβλήματος.
Event Timeslots (25)
Tuesday
-
Ενήλικες
admin
Thursday
-
Ενήλικες
admin
Tuesday
-
Ενήλικες
admin
Thursday
-
Ενήλικες
admin
Friday
-
Ενήλικες
admin
Saturday
-
Ενήλικες
admin
Tuesday
-
Ενήλικες
admin
Thursday
-
Ενήλικες
admin
Saturday
-
Ενήλικες
Magda Kosma
Monday
-
Ενήλικες
admin
Wednesday
-
Ενήλικες
admin
Tuesday
-
Ενήλικες
Magda Kosma
Thursday
-
Ενήλικες
Magda Kosma
Tuesday
-
Ενήλικες
admin
Thursday
-
Ενήλικες
admin
Monday
-
Ενήλικες
admin
Wednesday
-
Ενήλικες
admin
Friday
-
Ενήλικες
admin
Monday
-
admin
Wednesday
-
Ενήλικες
admin
Friday
-
Ενήλικες
admin
Tuesday
-
Ενήλικες
Magda Kosma
Thursday
-
Ενήλικες
Magda Kosma
Monday
-
Ενήλικες
Magda Kosma
Wednesday
-
Ενήλικες
Magda Kosma
