Η άσκηση με τη μορφή του Pilates βοηθάει ανθρώπους να ξεπεράσουν μυοσκελετικά προβλήματα και να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση. Πρόκειται για μία γυμναστική μέθοδο η οποία σταδιακά «χτίζει» τη δύναμη, την ελαστικότητα και ιδιαίτερα τον έλεγχο της κίνησης. Ανάλογα από το επίπεδο σωματικής ικανότητας από το οποίο κάποιος ξεκινάει να γυμναστεί, το Pilates μπορεί να διαμορφωθεί έτσι ώστε να παρέχει ασφαλή και προοδευτική εξέλιξη της εκγύμνασης, κάνοντας έτσι τον ασκούμενο να νιώσει τα οφέλη της άσκησης χωρίς το φόβο τραυματισμού ή υποτροπής ενός μυοσκελετικού του προβλήματος.
Event Timeslots (26)
Tuesday
-
Magda Kosma
Thursday
-
Magda Kosma
Tuesday
-
Magda Kosma
Thursday
-
Magda Kosma
Friday
-
Magda Kosma
Saturday
-
Magda Kosma
Tuesday
-
Magda Kosma
Thursday
-
Magda Kosma
Saturday
-
Magda Kosma
Friday
-
Magda Kosma
Monday
-
Magda Kosma
Wednesday
-
Magda Kosma
Tuesday
-
Magda Kosma
Thursday
-
Magda Kosma
Tuesday
-
Magda Kosma
Thursday
-
Magda Kosma
Monday
-
Magda Kosma
Wednesday
-
Magda Kosma
Friday
-
Magda Kosma
Monday
-
Magda Kosma
Wednesday
-
Magda Kosma
Friday
-
Magda Kosma
Tuesday
-
Magda Kosma
Thursday
-
Magda Kosma
Monday
-
Magda Kosma
Wednesday
-
Magda Kosma
